Overnight oats

Temps

5min

Difficulté

Portion

1

Macros (sans toppings)

400KCAL
34G Protéines
13G lipides
29G glucides
12G fibres

Ingrédients

40g de flocons d'avoine
10g de graines de chia
2 scoops de Maison protéine
150ml de lait végétal (soja, avoine ou amande)
1 yaourt nature
Toppings au choix

Recette

1) Ajoute tous les ingrédients dans un pot refermable
2) Mélange bien pour obtenir une texture homogène
3) Referme le pot et met le au frigo
4) Le lendemain, sors le pot du frigo et ajoute tes toppings (banane, dattes, amande, noisettes, noix, purée d'amande, beurre de cacahuète, graines de chanvre, granola...)