Overnight oats
Temps
5min
Difficulté
Portion
1
Macros (sans toppings)
400KCAL
34G Protéines
13G lipides
29G glucides
12G fibres
Temps
5min
Difficulté
Portion
1
400KCAL
34G Protéines
13G lipides
29G glucides
12G fibres
40g de flocons d'avoine
10g de graines de chia
2 scoops de Maison protéine
150ml de lait végétal (soja, avoine ou amande)
1 yaourt nature
Toppings au choix
1) Ajoute tous les ingrédients dans un pot refermable
2) Mélange bien pour obtenir une texture homogène
3) Referme le pot et met le au frigo
4) Le lendemain, sors le pot du frigo et ajoute tes toppings (banane, dattes, amande, noisettes, noix, purée d'amande, beurre de cacahuète, graines de chanvre, granola...)