Breakfast
Medjool morning
1
MACROS
483 kcal
32g protéines
13g lipides
53g glucides
15g fibres
INGREDIENTS
20g de flocons d'avoine
20g de graines de chia
3 dattes medjool (coupées en petits morceaux)
30g de votre saveur Maison Protéine préférée
200ml de lait végétal (amande, avoine, soja..)
100g de yaourt végétal (soja, coco, amande..)
INSTRUCTIONS
1) ajoute tous les ingrédients dans un pot refermable
2) mélange bien pour obtenir une texture homogène
3) referme le pot et met le au frigo
4) c'est prêt pour le lendemain matin!
