Breakfast
Omega bowl
1
MACROS
474 kcal
28g protéines
28g lipides
8g glucides
16g fibres
INGREDIENTS
20g de graines de chia
20g de graines de chanvre
20g de graines de lin moulues
30g de ta saveur Maison Protéine préférée
200ml de lait végétal (amande, avoine, soja..)
100g de yaourt végétal (soja, coco, amande..)
INSTRUCTIONS
1) ajoute tous les ingrédients dans un pot refermable
2) mélange bien pour obtenir une texture homogène
3) referme le pot et met le au frigo
4) c'est prêt pour le lendemain matin!
