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Cooking

Savory pancakes

PREP TIME

PREP TIME

PREP TIME

20m

20m

DIFFICULTY LEVEL

DIFFICULTY LEVEL

DIFFICULTY LEVEL

3/4

3/4

SERVINGS

SERVINGS

SERVINGS

2

MACROS

680kcal
44g protéines
10g lipides
70g glucides
6g fibres

INGREDIENTS

120g de farine
5g de levure chimique
60g de ta saveur maison protéine préférée
250ml de lait végétal (amande, avoine, soja..)

INSTRUCTIONS

1) mélange bien tous les ingrédients dans un bol
2) chauffe ta poèle à chaleur moyenne (ajoute un peu d’huile si besoin)
3) verse 2 à 3 cuillères à soupe du mélange par pancake
4) fais cuire 2 minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés, et c’est prêt!

STILL HUNGRY?